Fusion Forum

Ich folge einem überwiegend pflanzlichen Ernährungsplan, der reich an Ballaststoffen und arm an verarbeiteten Lebensmitteln ist. Ich konzentriere mich auf Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Nüsse und Samen. Ich beschränke auch meine Aufnahme von Milchprodukten, raffinierten Kohlenhydrate...