Einschlafstrategie

[isiii_m]

Habt ihr noch weitere Tipps außer fresh&black Zelt, tarp und Ventilator gegen ein zu warmes Zelt oder angenehmes schlafen bei heißen Temperaturen?

Wenn ein Pavillon vorhanden ist, dann aufjedenfall draußen darunter schlafen (mit Schlafmaske). Da geht dann wenigstens noch ein kleines Lüftchen.

[irrelevant]

Ear plugs, soft long shawl covering eyes to obstruct light.

Melatonin 3 mg (mine contains L-Theanine), Aspirin 325 mg, a puff or 2 -- and MAYBE half a Zyrlex (antihistamine; cetirizine), but usually not.

I don't drink alcohol, or use "speedy" stuff, though. That, I'm sure, would make a diff.

[irrelevant]

Mir hilft Masturbation. Kost nix, keine Nebenwirkungen, brauch ich vorher nicht Chemie studieren.

It actually is a stress reliever, and obviously the most natural one. Why complicate things, eh?

[Fabrizio]

Also wir schauen, dass wir unser Zelt nicht zu nah an der Musik aufbauen, dann klassisch mit Ohrstöpsel pennen und bei Hitze eine Trinkflasche (Thermoskanne) mit kaltem Wasser zwischen die Oberschenkel legen. Das kühlt etwas runter.

[yungkira]

Ohrstöpsel und eben dann schlafen wenn man müde ist und nichts mehr wirkt ist meine Strategie

[Zauberfuchs]

Tanzen bis man richtig müde ist, dann noch eine Dusche vor dem Schlafen gehen - spät nachts/früh morgens sind die Duschen auch angenehm leer und man steht nicht an. Zusammen mit guten Ohrstöpseln und Schlafmaske funktioniert das eigentlich ganz gut

[Sallysunshine]

Ich lese gerade sehr interessiert mit..
Meine Freundin nimmt für den Fall des nicht schlafen könnens Zolpidem.
Wie stehst Du dazu?

[Toanis]

Ich selbst habe nie ein Problem einzuschlafen,

Ich kann mich allerdings dem zuvor geschriebenen anschließen, meine bessere Hälfte hat im letzten Jahr den Reisetablette Tipp bekommen und ich habe sie selten so ausgeschlafen erlebt. Sie konsumiert allerdings auch keine weitere Medikation.

[amaterasu]

Marihuana (umgangssprachlich auch Gras oder Weed) hilft sehr

[_fiasco_]

Tanzen bis man richtig müde ist, dann noch eine Dusche vor dem Schlafen gehen - spät nachts/früh morgens sind die Duschen auch angenehm leer und man steht nicht an. Zusammen mit guten Ohrstöpseln und Schlafmaske funktioniert das eigentlich ganz gut

Dusche auch immer vorm Schlafen. Davon mal ab, dass ich mich dann wohler fühle, hilft es mir auch den Übergang von Feiern zu Ablegen besser hinzukriegen, bestenfalls sogar mit warmen Wasser (wobei das bei den Temperaturen dieses Jahr nicht ganz so relevant ist).
Runtergeladener Podcast an, Schlafbrille, Kissen und Decke von zuhause und los gehts